Eix Clot

Eix Clot

Estiramientos y un poco más

· ¿Dónde? MIMA'T
· ¿Cuándo? 18 de mayo de 2022
· ¿Hora? De 14:00h a 15:00h

Nuestro cuerpo está formado en torno a unos 700 músculos, forman casi la mitad de nuestro peso corporal. La musculatura esquelética nos permite realizar todo tipo de movimientos voluntarios. Los estiramientos contribuyen a la mejora de la flexibilidad. Cuanto más flexible tengamos nuestra musculatura, más amplitud de movimiento, menos sobre carga, menos lesiones y problemas posturales tendremos.

En estas clases estiraremos conscientemente todo nuestro cuerpo, pasando de una cadena muscular a otra de forma controlada y de forma correcta. Mejoramos e incluso evitamos el acortamiento progresivo de la musculatura debido a la inactividad o excesiva actividad repetida. Esto nos ayuda a romper el círculo dolor-contractura-inactividad-posición de acortamiento-rigidez-dolor.

Estas clases van dirigidas a cualquier persona, independientemente de su edad y su forma física. A todas aquellas personas que desean mejorar su forma física, quieren liberar dolores y sobrecargas del día a día. Y tener mayor conciencia de su cuerpo.

Sólo necesitará llevar ropa cómoda/ deportiva y calcetines (ya que la actividad se realiza descalzos). Nosotros ya te daremos en cada clase el material que puedas necesitar, incluso la toalla.

Sant Joan de Malta, 51
08018 Barcelona
Tel. 634314146momentmimat@gmail.comVisitar website

MIMA'T

Nuestros socios

Digicopy
Kiley Joiers
Naranjito
DanceLab
Hangar 05 Producciones Artísticas
Wings Barcelona
Òptica Tutusaus
Cargando...
x
X